Éljen egészségesen!

A portál célja, hogy hasznos tanácsokkal és ismeretekkel segítse mindazokat, akik egészségük megőrzésén esetleg visszanyerésén fáradoznak. Néhány olyan egészségmegőrző információt tárgyal, amely mindenki számára hasznos, egészségének megóvása érdekében fontos lehet. Azonban hangsúlyozzuk, hogy a portál tartalma nem helyettesíti az orvosi ellátást, hanem segíti és kiegészíti azt.

Az egészséges élethez rendelkeznünk kell azokkal az ismeretekkel, amelyek helyesen alkalmazva természetes úton biztosítják szervezetünk tökéletes működését. Itt a hangsúly a "természetes úton" van. Biztosítanunk kell, hogy szervezetünk funkcióinak megfelelően tudjon működni. Sokan azt hiszik, hogy egészségesek és valóban nincs semmi jele, tünete annak, hogy szervezetük nem tökéletes. De a betegség nem a tünetekkel kezdődik. Sok esetben, a betegség következménye a szervezet nem tökéletes működésének. Olvassa el az alábbi "tudta-e...?" rovatot és döntse el, hogy valóban minden rendben van-e az Ön szervezetében.

Tudta-e...?

• hogy az európaiak 60%-a krónikusan vízhiányos.
• hogy a fáradtság elsőszámú okozója a vízhiány.
• hogy egy felnőtt embernek naponta legalább 30ml/testsúly kilogramm tiszta vizet kell fogyasztania.
• hogy kétszer annyi zsiradékot, másfélszer annyi koleszterint, háromszor annyi sót, de csak kétharmad annyi rostos anyagot fogyasztunk, mint amennyit kellene.
• hogy az európaiak 80-90%-a nem mozog eleget.
• hogy legalább hetenete három alkalommal végzett napi 30 perc folyamatos mozgással a mozgásszegénységet kiiktathatjuk az életünkből.
• hogy Magyarországon a várható élettartam 10 évvel rövidebb, mint a nyugati országokban.
• hogy a korai halálozás több mint feléért a szív- és érrendszeri, egynegyedéért a rákos betegségek a felelősek, melyek szorosan összefügnek táplálkozási és mozgásbeli szokásainkkal.

Tanulmányozza át oldalainkat és tájékozódjon részletesen, hogy életmódja egészséges legyen. Táplálkozzon és éljen egészségesen és tudatosan, mozogjon rendszeresen. Mert nem csak az élet hossza, hanem a minősége is sorsdöntő.

„Ha nem vagy kész változtatni az életeden, nem lehet segíteni rajtad.”
                                         (Hippokratész)